111年職場心理衛生宣導活動

新竹市社區心理衛生中心

111年度職場心理衛生宣導活動計畫書

 

一、        計畫名稱:111年度職場心理衛生宣導活動

二、        計畫目標:

    現代多元且競爭激烈的職場上,工作與家庭壓力累積的負面情緒,都可能成為干擾個人工作表現的因素。過大的職場壓力不僅會損害員工的心理層面,也破壞了組織的健康,更可能導致公司的損失。透過此心理宣導課程,協助職場內主管與員工關心自己的心理健康狀況,學習調適技巧及減低因工作壓力所造成的心理狀態,進而共同創造一個優質的工作環境。

三、        補助單位:新竹市衛生局

四、        主辦單位:社團法人新竹市生命線協會

五、        參加對象:新竹市各職場內部主管、基層幹部及員工(以公司所在地及辦理地為新竹市為優先)

六、        辦理時間:111516日至1130每場限1小時或2小時

七、            點:由申請單位自行安排場地

八、            用:由新竹市衛生局全額補助講座鐘點費

九、        活動內容:

1.      聽說有情(人際溝通):透過課程帶領員工檢視個人思考和說話的習慣,學習在面對意見分歧時從同理對方的角度出發,用非暴力的溝通方式討論交流,適時化解衝突建立共識,以增進工作效能與合作關係。

2.      中場休息(壓力調適):藉由課程帶領員工覺察自己的身心壓力狀態,檢視睡眠品質,了解好好休息的重要性,找出適合自己且有效恢復能量的方式,學習在努力的同時也留意放鬆需求,維持工作與生活的平衡。

3.      協力共生(性別平等):透過課程帶領員工探討因應疫情影響居家時間增加,生活模式轉變與伴侶家人相處機會變多,面對家務分工的問題,學習如何對話理解彼此的想法、限制及需求,共同分擔經營家庭的責任。

  

十、        申請方式:線上申請,請點選連結https://forms.gle/c4hfiZarCPbrF1ED8 填寫申請表。

                                                 

十一、申請日期:即日起至325 1700止。(依實際申請狀況彈性調整)

場次有限,額滿為止,中心將依資源分配及申請先後排定場次。

申請結果最慢將於415前,通知各申請人。

十二、洽詢資訊:

               電話:(035234647 吳小姐     E-mailmhc@mhc.org.tw